ごはん日記 朝 ・食パン （ブランジェ浅野屋 グラハムブレッド） ・塗り物１（ラーマ ふんわりムース仕立て） ・シリアル（ケロッグ 玄米フレーク）＋（カルビー フルーツグラノーラ） ・牛 乳 （農協 Ｃa低脂肪） ・紅 茶 （BrookeBond RESTAURANT BLEND Pu…