ごはん日記 朝 ・トースト（co-op バターと酵母のパン） ・トースト（co-op 食パン） ・塗り物１（雪印 ネオマーガリン） ・塗り物２（HEDIARD MARMELADA CITRONS レモン・マーマレード） ・塗り物３（雪印 カロリーハーフ ストロベリージャム） ・紅 茶 （F…