ごはん日記 朝 ・食パン （POMPADOUR グラハムブレッド） ・トースト（POMPADOUR 男爵） ・塗り物１（明治 やさしいソフト べに花ハーフ１／２） ・塗り物２（雪印 カロリーハーフ ストロベリージャム） ・塗り物３（Afternoon Tea ももジャム） ・紅 茶 （M…