ごはん日記 朝 ・トースト（第一パン 芳熟 ８枚切×２） ・塗り物１（雪印ネオソフト） ・塗り物２（ジャム：ストロベリー、雪印カロリーハーフ） ・塗り物３（ジャム：旬 梅ジャム） ・紅 茶 （Captain Cook CEYLON TEA） 昼 ・トースト（第一パン 芳熟 ８枚…