ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 冷や奴、バターロール、チーズ、豆大福、コーヒー。 夕 納豆、野菜炒め、バナナ、フルーツゼリー、マドレーヌ、牛乳。
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