ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。 午 味噌汁、食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。 夕 シチュー、菓子パン、紅茶。 備考 節分。豆…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。 午 味噌汁、食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。 夕 ラーメン、緑茶、羊羹。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ハチミツ、紅茶（セイロン）。 午 味噌汁、食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、シチュー、キンピラゴボウ、緑茶、羊羹。