ごはん日記 朝 ・トースト（Captain Cook 天然酵母使用食パン ８枚切×２） ・塗り物１（雪印ネオソフト） ・塗り物２（ジャム：ストロベリー、雪印カロリーハーフ） ・塗り物３（ジャム：Mrs Bridges レモン＆ライム・マーマレード） ・チーズ （ＣＧＣ健や…